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Outils d’Access avec les enfants : la bulle de calme
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de partager le témoignage d’Elliot,
12 ans, qui nous dévoile son outil préféré d’Access Consciousness.
Pour lui, c’est le pouvoir de « s’étendre à 10 000 km » qui lui
permet de gérer les moments où le monde autour de lui devient trop
intense.
Témoignage d’Elliot, 12 ans :
Quel est ton outil préféré chez Access ?
« Le fait de m’étendre à 10 000 km »
Quand est-ce que tu l’utilises ?
« Quand il y a des bruits qui me dérangent. Par exemple, quand je
suis à une fête foraine, qu’il y a beaucoup de gens, de la musique, il y
a plein de choses qui m’agressent. »
À ces moments-là, Elliot ressent une surcharge sensorielle qui le
pousse à utiliser cet outil pour se protéger de l’excès d’agitation.
Qu’est-ce que ça crée ?
« Ça paraît absurde
mais ça m’isole du bruit comme si tout se dispersait. Comme si le son
était atténué et ce qui me gêne traverse et ne reste pas à l’intérieur. »
Il décrit une transformation instantanée, où le vacarme extérieur se
diffuse pour lui permettre de retrouver un espace de calme intérieur.
Peux-tu nous dire comment tu fais ?
« Tu
baisses tes barrières, et tu élargis ta conscience 10 000 km autour de
toi, comme si tu faisais une grosse bulle très grande et ensuite, du
coup, le bruit qui te dérange va être dispersé, moins présent. »
Cette méthode, simple en apparence, révèle toute la profondeur de
l’expérience d’Elliot. En baissant ses barrières et en élargissant sa
conscience, il parvient à créer une bulle, un espace où le bruit se
dissipe, permettant à son esprit de rester libre et calme.
Et si,
dès leur plus jeune âge, les enfants pouvaient développer le réflexe de
l’utiliser pour naviguer dans divers contextes stressants ? À l’école,
lors de réunions animées, dans les transports ou lors d’événements
festifs…
Plutôt que de subir passivement l’environnement, ils pourraient
transformer ces moments en opportunités pour se recentrer et créer un
espace de calme intérieur.
Qu’est-ce que cela créerait chez vous
d’utiliser cet outil lorsque vous vous sentez submergé par le bruit,
l’agitation ou même la pression du monde qui vous entoure ?
Et si chacun de nous apprenait à mettre en pratique cet outil pour ne plus être à la merci du tumulte qui nous entoure ?
https://www.accessconsciousness.com/fr/actualites/2025/03/bo%C3%AEte-%C3%A0-outils/
Des outils pour le quotidien
Dans le climat actuel – où la montée des extrêmes, les conflits,
le stress économique et les mémoires collectives s’activent –
l’atmosphère devient lourde et inquiétante. Face à ces pressions, il est
facile de monter nos barrières, de stresser et de réagir
automatiquement. En adoptant des positions rigides, nous renforçons ces
énergies plutôt que d’entrer dans un état de laisser-être et de créer
une possibilité différente.
Que se passerait-il si, au lieu de combattre avec des points de vue
fixes, nous utilisions des outils simples pour créer un espace intérieur
et extérieur différent ? Combien de fois pourrions-nous transformer
notre réalité en choisissant d’explorer d’autres perspectives, plutôt
que de lutter contre le courant ?
Des outils pour se libérer du stress et devenir une possibilité différente
Outil : Point de vue intéressant
Dès que vous remarquez que vous vous alignez, accordez, réagissez ou résistez face à une situation, dites intérieurement :
« Point de vue intéressant que j’ai ce point de vue. »
Cette
simple formule, répétée autant de fois que nécessaire, aide à dissiper
la charge émotionnelle et à sortir du schéma réactif pour créer un
espace différent.
Outil : À qui ça appartient ?
Lorsque vous ressentez le stress ambiant, l’angoisse politique ou
tout sentiment lourd, interrogez-vous : « À qui ça appartient ? Est-ce à
moi ou à quelqu’un d’autre ? » Si vous vous sentez plus léger, c’est
parce que ce n’était pas à vous !
Vous pouvez le retourner à l’envoyeur, car on ne peut gérer un
problème, une pensée, un sentiment ou une émotion qui n’est pas à nous.
Outil : POC et POD
Lorsqu’une réaction automatique se fait sentir, utilisez la formule de déblayage en vous demandant :
« Vais-je le détruire et le décréer maintenant ? »
Cet outil interrompt le cycle des réactions pour vous ramener à un
état de laisser-être, propice à la création d’un espace intérieur
serein.
Outil : S’interroger sur des possibilités différentes
Demandez-vous :
« Quelles autres possibilités puis-je envisager pour inviter une réalité nouvelle ? »
Cette
question vous incite à sortir des schémas habituels et à découvrir des
perspectives qui vous libèrent du stress et de la pression ambiantes.
Livre : Le Cadeau du laisser-être de Gary Douglas
Ce livre nous rappelle que tout n’est qu’un point de vue intéressant,
et non une vérité absolue. En laissant tomber les jugements continus et
les croyances rigides, il nous offre la possibilité de nous libérer du
stress imposé par un environnement stressant et d’ouvrir la porte à de
nouvelles possibilités.
Intégrer ces outils au quotidien
Pour devenir l’espace qui crée une réalité différente, plusieurs pratiques concrètes sont disponibles :
Recevoir une séance de Bars
Au cours d’une séance, un praticien effleure 32 points spécifiques
sur votre tête, libérant les schémas énergétiques limitants qui
amplifient le stress du contexte actuel. Ce processus apaise le mental
et transforme la pression extérieure en une opportunité de bien-être,
vous permettant de devenir une version plus sereine et créative de
vous-même.
Trouvez un praticien près de chez vous
Pour suivre le stage d’une journée Acess Bars : contacter Sidney PLAY, mobile sur demande.
https://www.accessconsciousness.com/fr/actualites/2025/03/des-outils-pour-le-quotidien/
La formule de déblayage
Pensez à un domaine de votre vie où vous êtes complètement bloqué…
avec le sentiment qu’il est impossible de changer cela et de passer à
autre chose. Et si vous aviez une baguette magique qui pouvait tout
transformer ? Qui vous permet de passer de « beurk » à « super ! »
Comment y parvenir ?
Nous avons pour vous le meilleur outil de développement personnel au
monde : la formule de déblayage d’Access Consciousness. Cela ressemble à
ça: « right and wrong, good and bad, POD and POC, all 100, shorts,
Boys, POVADs, creations, bases and beyonds ».
Chaque mot à une signification particulière (vous pouvez voir une
explication complète en vidéo et en français ici), mais contrairement à
la plupart des modalités, la formule de déblayage n’a pas besoin d’être
comprise et mentalisée pour être efficace. Le simple fait de dire les
mots dès que nous avons une charge ou un jugement permet de « déblayer »
tout cela avec une aisance totale. Elle permet de s’alléger
considérablement, y compris sur des sujets où nous avons décidé que tout
devait être sérieux et significatif.
Tout ce qui nous coince est énergétique. C’est pour cette raison que
de parler du problème avec une approche psychologique ne permet pas
d’avoir le changement que vous voulez. Tout ce qui nous bloque est en
fait « caché » énergétiquement et nous ne nous en rendons même pas
compte. Tant que l’énergie qui se cache sous les limitations ne change
pas, rien ne peut se débloquer. C’est là où intervient la formule de
déblayage… Ces quelques mots en anglais découverts par Gary Douglas,
le fondateur d’Access Consciousness, remontent à la source énergétique
des pensées, sentiments et émotions qui causent la limitation et
enlèvent cette graine avant même qu’elle soit semée.
Ce qui est aussi phénoménal, c’est que cette phrase a changé de
nombreuses fois au cours des derniers mois, car Access est toujours à la
pointe créative de ce qui est présent et disponible dans le monde. La
plupart des gens pensent que le changement est mal, mais si c’était la
plus grande force que nous possédions ?
Nous avons tendance à nous accrocher aux choses du passé comme si
rien de mieux ne pouvait arriver. Access est différent. Access vous
invite à utiliser cette formule de déblayage et savoir ce qui est vrai
et ce qui marche pour vous.
A quel point pouvez-vous vous amuser tout en vous libérant ? Voici un
exemple de comment l’utiliser à votre avantage pour changer une
situation qui semble pourtant bloquée. Une femme nous a rapporté avoir
utilisé la formule de déblayage en la disant en boucle dans sa tête
pendant une réunion de travail très très lourde. D’un seul coup, au bout
de dix minutes, ses collègues ont commencé à rire et à faire des
blagues. Elle-même n’en revenait pas !
Et si vous commenciez à l’intégrer dans votre quotidien et à l’utiliser pour voir ce que cela crée ?
La finalité des outils d’Access est de vous faire prendre conscience
de ce dont vous avez conscience, d’être heureux et de le rester.
Êtes-vous prêt ?
https://www.accessconsciousness.com/fr/actualites/2025/03/la-formule-de-d%C3%A9blayage/
