Danse intuitive & art thérapie !
Une invitation à réveiller l’énergie vitale de notre corps grâce à l’éveil des chakras par le mouvement libre de la danse intuitive, l’imagerie guidée, le chant, le souffle, le dessin de mandala, ou la meditation.
Je vous propose des rdv hebdo ou mensuel, Prochaines dates en 2024/2025 @ suivre en souscrivant à la newsletter indiqué ci dessous, Prévisionnel rdv dans l’ain vers Poncin.
Et des stages sur plusieurs jours en collaboration avec Stephanie, professeur de danse, que j’ai à coeur de vous faire découvrir, elle nous réserve de beaux partages et pratiques pour un chemin de vie plus en vibrance avec notre être profond 😉
Ateliers qui amènent à une reconnexion de notre énergie vitale, permettent de s’évader, de dénouer des tensions corps et esprit, et apportent détente et harmonisation.
Une expérience pour accéder à votre jardin intérieur et laisser s’exprimer et circuler l’énergie vitale, et se reconnecter avec son essence profonde!
«
Chakra Energy dance » est une pratique en stage ou atelier qui invite à réveiller l’énergie vitale du corps, accueillir nos émotions et contacter nos ressources intérieures par la pratique d’une danse thérapeutique pour le corps et l’esprit, en associant mouvement intuitif, musique en résonance avec les 7 chakras, accompagné d’imageries guidées et pratiques complémentaires avec la meditation, dessin de mandala, souffle, chant.. , pour aider chacun à retrouver son essence profonde et son épanouissement. Re-dynamiser ses chakra par la danse amène à un bien-être et accompagne pour vivre avec plus de conscience et présence.
Pour célébrer la rencontre avec Soi, grâce à l’éveil des centres d’énergie du corps par le mouvement libre et spontané de la danse. Pas besoin de savoir danser, laisser votre corps vous guider sur les musiques en résonnance avec vos chakras.
Pour être plus vivant à chaque instant !
Prochain stage en Juillet 2024
J’ai la joie de vous annoncer le prochain stage « Chakra Energy dance » animé par moi même Sidney PLAY, en collaboration avec Stephanie GARCIA qui animera « Arketypal Dance » ; du 19 au 21 Juillet 2024 en Rhône alpes !
Nous vous réservons un week end de 3 jours pour vous régénérer et sortir du temps et du quotidien avec un programme haut en couleur et partages.
Inscription avant le 21 juin 2024 demandée.
Lieu diffusé après le 21 juin (entre Drôme Ardeche Savoie Ain et Isère),
« Arketypal Dance » : Stéphanie, www.stelfe-danse-et-therapie.fr , professeur et pédagogue depuis 15 ans, vous guidera dans la danse à explorer les
« Chakra Energy dance » Une invitation à réveiller l’énergie vitale de notre corps grâce à l’éveil des chakras par le mouvement libre de la danse intuitive, l’imagerie guidée, le chant, le souffle, le dessin de mandala, ou la meditation.
1ère soirée : Pour ceux qui arriveront la veille du début du stage : soirée chant de mantra pour commencer ces 3 jours en haute fréquence vibratoire 🙂
2ème soirée : Atelier Chakra Massage Energy que j’animerais
3 ème soirée : animé par Stephanie : Ecstatic dance
Ce stage amène divertissement et plénitude sur notre parcours de vie ; Au plaisir de partager ensemble de précieux instants, soyez les bienvenus 🙂
Vous ressortirez de ces ateliers avec grande détente, des pauses et exercices art thérapie sont prévus,
Prix 333€ hébergement inclus, les possibilités de repas seront précisées après le 21 Juin.
Inscriptions demandées à formations.splay@gmail.com ou Sidney 06.01.99.58.32
Validation du stage avec un minimum de participants, vous serez prévenu par sms après inscription après le 21 juin !
Arrhes par envoi de CH 150€ non remboursable (à envoyer après confirmation du stage le 21 juin).
Contacter Sidney PLAY au 06 01 99 58 32 ou formations.splay@gmail.com
Les Stages ou ateliers hebdo/mensuel
Découvrez le potentiel de régénération de cette pratique dans le cadre sécurisant d’un groupe avec lequel nous créeront un espace sacré et nourrissant où vous pourrez vous abandonner à vos propres expériences, être plus en harmonie avec vos chakras, et activer votre re-harmonisation.
À chaque séance vous serez accompagné en danse intuitive avec des visualisation guidée, sur des musiques en résonnance avec l’énergie de chaque chakra, accompagné de pratique complémentaire comme la méditation et l’art du mandala…
Ils offrent des avantages similaires au yoga, en augmentant votre conscience de la connexion entre votre corps et votre âme, et laissent un sentiment de paix intérieure et de sérénité.
Comme les personnes dansent sur la fréquence de chaque chakra, différentes situations font surface, permettant l’occasion d’explorer et d’expérimenter la charge émotionnelle reliée à ces situations. Ces expériences peuvent alors être intégrées dans notre vie quotidienne.
Atelier Découverte
Une invitation à danser et célébrer nos 7 chakras, l’harmonie de couleurs et facettes de notre Être à la fois humain et divin, verticale entre Terre et Ciel. Pour contacter notre essence profonde, ce qui circule et vit en moi dans l’instant présent.
Une invitation à réveiller l’énergie vitale de notre corps, accueillir nos émotions et contacter nos ressources intérieures. Pour célébrer la rencontre avec Soi ; grâce à l’éveil des centres d’énergie du corps : LES CHAKRAS ; dans le mouvement libre de la danse intuitive.
Accompagné de pratiques complémentaires telles que le souffle, le chant, le dessin ou la méditation. Pour être plus vivant à chaque instant!
Chakra Energy Dance amène à un divertissement et une plénitude sur notre parcours de vie ; Au plaisir de partager ensemble de précieux instants, soyez les bienvenus 🙂
9 Ateliers
DECOUVERTE Une invitation à vivre, ressentir et explorer nos 7 centres d’énergie à travers la musique et le mouvement libre!
Chakra RACINE, Venez danser votre nature originelle!
Chakra SACRE, Venez danser votre féminin sacré!
Chakra PLEXUS SOLAIRE, Dansez votre flamme intérieure!
Chakra COEUR, Dansez l’ouverture du coeur et la puissance de l’amour!
Chakra GORGE, Dansez votre vérité intérieure!
Chakra 3EME OEIL, Dansez votre vision intérieure!
Chakra COURONNE, Dansez votre Reliance au Tout!
INTEGRATION CELEBRATION : Unissez et célébrez toutes vos énergies, ombres et lumières, et ressentez votre Arbre de Vie intérieur qui vous relie à la fois à la Terre et au Ciel.
Chaque chakra gouverne la santé de certaines parties de notre corps et influence un aspect de notre vie. Faire circuler l’énergie de chaque chakra permet donc de :
S’ancrer et réveiller son énergie vitale (chakra racine)
Mon invitation pour vous est de trouver
– la libération de l’énergie bloquée, une connexion plus approfondie avec votre vrai moi authentique, et le sentiment de rentrer à la maison… Alliant des mouvements libres et fluides avec des fréquences particulières du son, Chakra Energy Dance libèrera l’énergie dans votre corps et vous ouvrira à une expérience plus profonde de la vie. Une pratique de guérison danse/mouvement qui s’appuie sur une fusion de philosophies et de styles musicaux, qui visent à rétablir la santé de notre système de chakras
– les centres d’énergie qui, dans la tradition orientale, sont les passerelles d’intégration du corps, de l’esprit et de l’âme. Nous dansons avec nos yeux fermés, notre attention tournée vers l’intérieur, car contrairement à la plupart des autres pratiques de danse, celle ci consiste à faire un lien avec notre monde intérieur
– le monde de notre imagination, nos sentiments, notre intuition et de nos sens.
Bienvenue
Venez et Explorez. Amusez-vous. Trouvez un sens. Lâchez prise. Venez et examinez plus profondément vos chakras, chaque parties de vous et expérimentez-le avec la danse qui est uniquement vôtre. Une invitation à danser les 7 chakras pour réveiller ses centres d’énergie et recontacter son corps, son coeur et son âme.
Plus d'informations
L’histoire du yoga, remonte à cinq millénaires. Cette pratique physique née en Inde repose sur plusieurs principes :
D’origine Sanskrit, chakra signifie littéralement « roue » par association avec son fonctionnement en tant que vortex d’énergie interagissant avec divers systèmes physiologiques et neurologiques du corps humain. Ainsi, les chakras sont régulièrement représentés comme des roues d’énergie colorées tournoyantes reparties à travers le corps, de la base de la colonne épinière au sommet du crâne.
7 principaux Chakras
Les 7 chakras :
1. Chakras racine : Muladhara
Situation : base de la colonne vertébrale, entre l’anus et les organes génitaux
Couleur : rouge, symbole de l’énergie et de l’action
Champ de conscience : sureté, sécurité, confiance, survie, argent, foyer, métier
Fonction : C’est la force de survie. Il permet de combattre, il donne la force de s’imposer, il procure sécurité et bien-être. Son action fondamentale est de favoriser l’enracinement dans la matière, de pourvoir à tous nos besoins fondamentaux nécessaires à la vie matérielle, physique et terrestre.
2. Chakra sacré ou région du tantien: Swadhistana
Situation : sous le nombril (environ 3 doigts)
Couleur : orange
Champ de conscience : sensations, ressentir, sentiments, nourriture, sexe, appétit
Fonction : Il est le centre des émotions originales des énergies sexuelles et des forces créatrices en nous. Il permet une bonne compréhension et une bonne intégration de nos énergies sexuelles. Nos rapports avec autrui, notamment avec le sexe opposé, sont sous l’influence du deuxième chakra.
3. Chakra du plexus solaire: Manipura
Situation : plexus solaire, abdomen
Couleur : jaune
Champ de conscience : liberté, pouvoir, puissance, contrôle, définition de soi, intellect
Fonction : C’est le centre de toutes les énergies. Vous devenez fort, sain et capable de réaliser les choses qui vous tiennent à cœur. Favorise notre sensibilité aux vibrations d’autrui et à celles des lieux. C’est le centre des émotions enflammées comme la colère. Le plexus solaire est le siège de la personnalité. C’est ici que l’homme trouve l’identification sociale dont il recherche toujours confirmation par sa force personnelle, par sa volonté d’effort et par sa recherche du pouvoir
4. Chakra du cœur: Anahata
Situation : entre les deux seins, à la droite du cœur, au milieu de la poitrine
Couleurs : vert
Champ de conscience : être en relation, donner, perceptions de l’amour, acceptation
Fonction : Amour : celui que l’on peut recevoir et celui que l’on peut donner. Il fait naître l’énergie d’amour inconditionnel en nous. L’énergie d’amour du chakra du cœur recèle un grand pouvoir de transformation et de guérison.
5. Chakra de la gorge: Vishuddha
Situation : à la base de la gorge
Couleur: bleu clair
Champ de conscience : expression, réception, abondance, manifestation qui coule, écoute de l’intuition
Fonction : centre de l’expression et de la communication (parler mais aussi écouter). Favorise la clair audience. C’est aussi celui de l’expression créatrice, celui où le Verbe s’incarne et se matérialise (musique, chants, arts…).
6. Chakra du troisième œil: Ajna
Situation : entre les deux sourcils
Couleur : bleu indigo (bleu violet)
Champ de conscience : conscience spirituelle, conscience individualisée
Fonction : Le chakra frontal est le siège des forces mentales supérieures. C’est le 3e oeil qui permet de voir et de capter les mondes subtils, il permet la clairvoyance, la visualisation, la concentration et la méditation. Il est le siège de l’intellect, de l’imagination. et de l’intuition.
7. Chakra coronal ou de la couronne: sahasrara
Situation : sommet du crâne
Couleurs : flamboyantes, violet, aussi blanc ou or
Champ de conscience : unité, conscience universelle, source de direction et d’intuition
Fonction : Le chakra coronal est le centre de la réalisation de Soi. Conscience cosmique, il est directement relié au Divin. C’est par lui que s’opère l’union, le mariage suprême avec Dieu. Cette fusion avec le Principe Divin, c’est le retour à l’Unité et la fin de toute dualité. Point de l’illumination et unification des activités spirituelles.
Il est essentiel de comprendre une chose : Vous êtes énergie. Tous les êtres vivants sont créés par et composés d’énergie.
De manière générale, lorsque les chakras sont déséquilibrés, le corps excelle à nous communiquer lesquels sont affectés. Il y a des chances que les signes que vous ressentez, qu’ils soient physiques ou non, sont centrés sur la zone du chakra affecté.
Les techniques actuelles de thérapies des Chakras sont créés par des personnes venant d’un large éventail, et de nombreuses pratiques visent à ouvrir les Chakras.
Chakra Energy Dance est une danse intuitive art-thérapie qui amène de la lumière et énergie à l’intérieur de soi, afin de doucement se sentir plus vivant, plus complet, plus équilibré, et d’être capable de vivre sa vie plus consciemment.
Le chakra yoga est la pratique d’utiliser le yoga et la respiration contrôlée, connu sous le nom de pranayama, afin de nettoyer, équilibrer, et ouvrir les chakras, ou centres d’énergie, du corps.
La Kundalini désigne l’énergie primordiale présente en chacun d’entre nous. Souvent appelée la « déesse endormie », ou « pouvoir du serpent », elle est représentée par un serpent enroulé autour du chakra racine à la base de la colonne.
Le Lahochi ou Reiki sont des pratiques spirituelles qui utilisent la thérapie énergétique pour aider une personne à se soigner et à s’équilibrer.
Le Lahochi ou Reiki et les Chakras ont quelque chose en commun. Ils se basent sur l’énergie et comment celle-ci fonctionne dans le corps humain.
La thérapie Lahochi ou Reiki est une approche globale qui repose sur la transmission de l’énergie, au travers des mains, dans la personne qui la reçoit.
Une purification est parfois nécessaire pour rééquilibrer les chakras. Afin de rétablir un équilibre positif au centre énergétique affecté, le blocage ou le déséquilibre doit être retiré.
La méthode la plus commune pour équilibrer les chakras est celle des soins énergétiques, qui peuvent comprendre :
Chakra Energy Dance, Lahochi, Reiki, Respiration consciente, Chi Kung, Tai Chi, Chakra méditation, Acupression et acuponcture, Yoga, Aromathérapie etc…
Une autre forme répandue de pratique énergétique est l’utilisation des pierres, celles-ci étant souvent précieuses ou semi-précieuses. Chaque pierre possède une fréquence vibratoire qui correspond au chakra sur lequel elle est placée. En absorbant la fréquence de la pierre, le chakra rétablit son équilibre.
Chakra Energy Dance est une forme dynamique de danse intuitive qui aide à soulager et à équilibrer les petits maux liés aux dérèglements des Chakras.
Soyez les bienvenus !
