Qu’est-ce que la kinésiologie ?

La kinésiologie, qui signifie étymologiquement « science du mouvement » en grec ancien, est une technique de rééquilibrage psycho-corporel. Elle considère la personne dans sa globalité en prenant en compte les dimensions émotionnelle, énergétique et structurelle.

Cette méthode établit des liens étroits entre les muscles, les organes et les méridiens d’acupuncture (chaque méridien étant associé à un organe), ainsi qu’entre le stress et le tonus musculaire.

La kinésiologie repose sur l’étude du tonus musculaire afin d’identifier les stress, souvent enfouis dans le corps, et de les libérer. Lorsque ces stress sont dénoués, les émotions s’apaisent, certains muscles retrouvent leur tonicité tandis que d’autres se relâchent. La posture peut s’améliorer, le sommeil se réguler et de nombreux effets positifs peuvent être observés sur le bien-être global.

L’outil principal de la kinésiologie est le test musculaire. Il s’agit d’une pression douce, indolore, exercée sur un muscle sain (le plus souvent le bras), permettant d’interroger le corps et de recueillir des informations précieuses.

Située au carrefour de la santé et du bien-être, la kinésiologie est une approche holistique qui explore le lien profond entre le mouvement du corps et l’équilibre émotionnel, afin d’optimiser la santé physique et mentale.

Les grands principes de la kinésiologie

L’objectif principal de la kinésiologie est de réduire le stress pour permettre à chacun de se reconnecter à son potentiel, de retrouver son pouvoir personnel, sa capacité de choix et d’accéder à ses propres solutions.

Le rééquilibrage énergétique s’appuie sur des méthodes issues à la fois de l’Occident, comme la chiropraxie, et de l’Orient, notamment la médecine traditionnelle chinoise.

Fondée dans les années 1960 aux États-Unis et introduite en France dans les années 1980, la kinésiologie repose sur trois grandes techniques :

• Touch For Health®

• Three In One Concepts® (One Brain)

• Brain Gym®

Kinésiologie et test musculaire

Le test musculaire permet d’instaurer un véritable dialogue avec le corps. Il donne accès à la mémoire corporelle et aide à identifier les facteurs responsables des blocages, ainsi que les corrections nécessaires pour les lever.

Il s’appuie sur la relation entre les émotions, le cerveau et les muscles. En situation de stress, les muscles perdent leur énergie et se relâchent, tandis qu’en l’absence de stress ou face à une émotion positive, ils conservent leur tonicité. Cette variation du tonus musculaire constitue un moyen d’échange fiable avec le corps.

Les bienfaits de la kinésiologie

L’un des grands atouts de la kinésiologie est que, durant la séance, le corps « s’exprime » et indique lui-même les stress et blocages, conscients ou inconscients, qu’il souhaite voir équilibrés.

Elle peut accompagner des problématiques :

• Physiques : douleurs, tensions, troubles digestifs, migraines, déséquilibres hormonaux…

• Psycho-émotionnelles : stress, anxiété, peurs, phobies, mal-être, troubles du sommeil, addictions…

• Liées à l’apprentissage : difficultés de concentration, troubles dys, stress des examens, problèmes d’organisation ou de mémorisation.

La kinésiologie améliore notamment la gestion du stress, la confiance et l’estime de soi, la communication, la prise de décision, ainsi que les performances physiques et intellectuelles. Elle aide à comprendre l’origine d’un mal-être, à trouver des solutions et à avancer vers ses objectifs.

Elle est également indiquée lors de changements de vie importants, qu’ils soient difficiles ou heureux (séparation, reconversion professionnelle, mariage, naissance), souvent sources de stress.

En libérant les barrières parfois inconscientes installées au fil du temps, la kinésiologie permet de mieux vivre le présent, de se détacher du passé et d’envisager l’avenir avec plus de sérénité.

Les principales techniques de la kinésiologie

Touch For Health® – La Santé par le Toucher

Développée par le Dr George Goodheart, chiropracteur, cette méthode vise à tester et équilibrer les muscles et les méridiens du corps afin d’améliorer le bien-être physique global. Elle s’appuie sur le concept du « triangle de la santé » : structurel, nutritionnel et émotionnel.

Dans les années 1970, le Dr John Thie a rendu ces techniques accessibles au grand public sous le nom de Touch For Health®, permettant de stimuler les capacités d’auto-guérison du corps.

Three In One Concepts® (One Brain)

Fondée par Gordon Stokes, Daniel Whiteside et Candace Callaway, cette approche vise l’intégration du corps, du mental et de l’esprit. Elle travaille principalement sur la sphère émotionnelle, en libérant les blocages du présent, les croyances du passé et en favorisant une plus grande liberté de choix pour l’avenir.

Basée sur l’auto-responsabilité, elle aide la personne à retrouver son pouvoir intérieur, son autonomie et son unicité.

Edu-Kinésiologie – Brain Gym®

Créée par Paul Dennison, la kinésiologie éducative se concentre sur l’amélioration des capacités d’apprentissage. Elle vise à renforcer l’estime de soi, la confiance et le bien-être, tout en facilitant la concentration, la coordination et la communication entre les hémisphères cérébraux.

Simple et ludique, cette méthode est souvent utilisée en complément d’un accompagnement scolaire ou thérapeutique.

La kinésiologie est un outil puissant de développement personnel. Elle permet d’agir en douceur sur la mémoire cellulaire, de retrouver sa liberté d’être et de cultiver un mieux-être durable, dans la bienveillance envers soi-même et les autres.