Massages Ayurvédique

Massage ayurvédique, relaxant et ré-équilibre les centres énergétiques

Massage à l’huile de sésame biologique chaude, qui vous apportera de la détente des cervicales jusqu’aux orteils.

Tout droit venu du nord de l’Inde, le massage Ayurvédique est un massage à l’huile de sésame tiède et réputé pour ses vertus relaxantes et énergisantes.

En Europe, les massages Ayurvédiques se sont largement répandus comme pratique de bien-être.
L’Ayurveda puise ses sources dans le Véda, c’est à dire dans l’ensemble de textes sacrés de l’Inde antique.

Les 4 Massages Ayurvédique proposés :

* Le massage du dos/Jambes

* Le massage du dos

* Le massage Abhyanga

* Le massage Sarasvati

Massage
Bien être

Séance 60€ - Forfait 5 séances 275€

Le massage cherche à promouvoir le bien-être général et renforcer l’estime de soi, ainsi que stimuler les systèmes circulatoires et immunitaires. Le massage favorise la sensibilité à l’interaction du corps et de l’esprit, permettant à chacun de prendre en charge son bien-être, d’atténuer la tension et réduire l’anxiété. Les clients se sentent ainsi plus sereins et mieux équipés pour gérer le stress quotidien.

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* Le massage dos/Jambes ou dos 1h/60€

Le Massage dos ou dos/jambes est un massage glissé à l’huile chaude sur l’ensemble du dos ou dos/jambes. Dans la tradition indienne, le dos est le support de la vie, en ayurvéda, on appelle d’ailleurs la colonne vertébrale “l’arbre de vie”. Pour masser le dos, j’exerce des pressions sur différents points autour de la colonne vertébrale pour apporter une vraie sensation de détente.

Le massage se fait avec plusieurs types de pressions et mouvements : légers ou plus intenses.

Les zones lombaires, dorsales et cervicales sont massées en profondeur. Ces régions du corps ont besoin de beaucoup d’attention car elles sont sur sollicitées au quotidien.

Quels bienfaits sur la colonne vertébrale ?

La colonne vertébrale soutient la posture et joue surtout un rôle crucial dans l’équilibre du système nerveux. Ainsi, dans ce massage, différents points dans le dos sont travaillés et l’objectif principal de ce massage est de détendre les muscles et le corps. Les personnes qui souffrent de maux de dos apprécieront tout à fait cette partie du massage.

* Le massage Abhyanga 1h/60€

L’Abhyanga est un massage glissé à l’huile chaude sur l’ensemble du corps : faces antérieure, postérieure et latérales. Il régénère, détend et surtout apporte la sérénité. Il est fortement conseillé pour les personnes stressées et nerveuses.

C’est donc un massage bien-être qui suit l’énergie vitale, à savoir la circulation sanguine, mais pas que ! Il stimule les centres énergétiques du corps, les fameux chakras, et les forces de vie primaires appelées doshas ( Vata, Pitta, Kapha) pour régulariser l’organisme.

C’est un massage complet qui détend le corps dans sa globalité en vue de le rééquilibrer.

* Le massage Sarasvati 45mn /45€

Le massage Sarasvatî est un modelage relaxant du ventre. Cette pratique de relaxation centrée sur le ventre et buste obtient très rapidement des résultats de détente et de bien-être. Grâce à des mouvements légers, doux, lents, le Sarasvatî-massage apporte une tranquillité intérieure, un apaisement , un relâchement . Il prévient toute forme de stress et élimine lourdeur et angoisse.

Massage lent, profond et
réconfortant, il permet de relâcher la zone ventrale et de soulager les
douleurs. Il optimise le fonctionnement des organes de
façon générale. Il aide à détoxiner le foie et libérer l’estomac en
favorisant l’élimination des toxines et des liquides. Il permet
également d’éliminer les tensions ventrales liées au stress.

D’une façon générale, les massage ont de nombreux bienfaits :

Détente des tensions musculaires ou nerveuses
Participe à faire évacuer le stress
Améliore le sommeil
Stimule le système sanguin, lymphatique, nerveux et endocrinien
Assouplit la colonne vertébrale pour améliorer ainsi la transmission entre le système nerveux et les organes sur l’ensemble du corps
Apaise les tensions du corps
Améliore la posture grâce à l’assouplissement du dos
Elimine les toxines
Tonifie muscles et esprit
Apaise le système nerveux
boost le système immunitaire : donne au corps du tonus pour se défendre

Contre-indications :

– grossesse

– problèmes cardio-vasculaires

– cancer en phase de traitement

– diabète (demander l’aval à votre médecin auparavant)

En cas de doute ou question, contactez-moi !

Politique d’annulation

Pour annuler ou reprogrammer, merci de prévenir au minimum 24 heures à l’avance.

Le massage est une pratique ancestrale qui vise à rétablir l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme.

Ces massages utilisent des techniques spécifiques de pressions, de frictions et d’étirements, accompagnées d’huiles naturelles, pour favoriser la détente, améliorer la circulation sanguine et stimuler les points énergétiques du corps.

Que vous cherchiez à apaiser votre stress, détoxifier votre organisme ou simplement vous ressourcer en profondeur, ces massages offrent de nombreux bienfaits.

En France, aujourd’hui le massage ayurvédique est un massage bien-être visant à la relaxation. Il s’inscrit dans la catégorie des soins détente, au même titre qu’un massage relaxant ou un massage suédois par exemple.

Le massage est réputé pour son effet contre les tensions nerveuses en assouplissant la colonne vertébrale notamment.

On le recommande aux personnes sujettes au stress, à l’anxiété ou avec des troubles du sommeil.

Déroulement du massage

Une séance commence par un échange entre le praticien et le massé.

Il est important de s’assurer que votre état de santé est compatible avec la pratique de ce massage bien-être.

Puis, le massage peut débuter : il se déroule sur une table de massage. Le massé porte des sous-vêtements avec une serviette qui recouvre les zones non massées.

Au cours de la séance, j’utilise différents mouvements : pétrissage, effleurages, frictions ou stimulation de points d’acupression.

Ces mouvements sont réalisés sur les points de pression répartis le long des méridiens du corps.

Pour favoriser la détente des parties du corps, la fluidité des mouvements, j’utilise l’huile de sésame tiède.

Après un massage

Il est conseillé de boire beaucoup d’eau pour permettre de s’hydrater et de laisser l’occasion au corps d’évacuer plus rapidement les toxines.

L’idéal serait de faire des activités douces et détentes pour l’après-massage.

On évite donc de retourner au travail, de prendre les transports en commun ou de s’exposer à un important stress.

C’est pourquoi l’expérience du massage prend tout son sens à domicile !

Les bienfaits du massage ayurvédique pour l’esprit

Le massage ayurvédique a de nombreux bienfaits pour l’esprit. Il peut ainsi aider à lutter contre :

La fatigue
Le stress
Les troubles de concentration
Les problèmes de sommeil
La dépression

Le massage ayurvédique est donc particulièrement recommandé pour les personnes nerveuses et qui ont du mal à gérer leurs émotions. Il est également utile pour gagner en confiance en soi et retrouver une meilleure conscience de son corps. Pour finir, ce type de massage est aussi une excellente préparation à la méditation.

Les bienfaits du massage pour le corps

Concernant les bienfaits physiologiques, le massage est réputé pour :

Elimine les toxines du corps
Drainer la circulation sanguine et lymphatique
Renforcer le système immunitaire
Favoriser une meilleure digestion
améliore la capacité respiratoire en augmentant le débit d’oxygène
Tonifier et relaxer les tissus musculaires
Assouplir les articulations
Nourrir l’épiderme et embellir la peau
Réguler le système hormonal et apaiser les symptômes prémenstruels

Grâce à des techniques spécifiques et l’utilisation d’huile , ces massages aident à rééquilibrer les énergies, à réduire le stress, à améliorer la circulation et à favoriser une meilleure santé globale.

Que vous souhaitiez apaiser votre esprit, revitaliser votre corps ou simplement retrouver un état de bien-être, le massage ayurvédique est une méthode naturelle et efficace pour vous reconnecter avec vous-même.

« Massages bien-être non thérapeutiques »