Danse intuitive & art thérapie !
Une invitation à réveiller l’énergie vitale de notre corps grâce à l’éveil des chakras par le mouvement libre de la danse intuitive, l’imagerie guidée, le chant, le souffle, le dessin de mandala, ou la meditation.
Je vous propose des rdv
* Hebdo
* Mensuel
* Stages 2 jrs
Prochaines dates en 2025/2026 @ suivre ci dessous + souscrire newsletter,
Pour un chemin de vie plus en vibrance avec notre être profond 😉
Ateliers qui amènent à une reconnexion de notre énergie vitale, permettent de s’évader, de dénouer des tensions corps et esprit, et apportent détente et harmonisation.
Une expérience unique pour accéder à votre jardin intérieur et laisser s’exprimer et circuler l’énergie vitale, et se reconnecter avec son essence profonde!
7 Energy Dance : Danse intuitive et harmonisation des chakras
Réveillez votre énergie, libérez vos blocages et retrouvez équilibre et sérénité !
7 Energy Dance est un atelier unique de danse intuitive et d’harmonisation énergétique, conçu pour vous reconnecter à votre corps, votre cœur et votre âme. Dans un espace sécurisé et bienveillant, laissez-vous guider par la musique, le souffle, les visualisations et des pratiques complémentaires telles que la méditation, le chant et le mandala.
Aucune expérience préalable en danse ou connaissance des chakras n’est nécessaire. Les yeux fermés ou paupières baissées, votre corps s’exprime librement et votre énergie circule, libérant tensions et blocages.
Ce que vous apporte 7 Energy Dance
Activation et harmonisation des 7 chakras
Libération des tensions et blocages émotionnels
Augmentation de la conscience corporelle et énergétique
Stimulation de la vitalité, de la clarté mentale et de la créativité
Paix intérieure, sérénité et harmonie globale
Chaque séance est un véritable voyage intérieur, un outil de bien-être et de régénération profonde. Que vous soyez débutant ou expérimenté, laissez-vous porter et explorez votre énergie vitale.
Les chakras et leur énergie
Chaque chakra influence un aspect de votre vie et la santé de votre corps. 7 Energy Dance vous permet de :
Racine : s’ancrer et réveiller son énergie vitale
Sacré : contacter le plaisir, la sensualité et la fluidité
Plexus solaire : accroître le pouvoir personnel et la confiance en soi
Cœur : ouvrir son cœur à l’amour et la compassion
Gorge : exprimer sa créativité et communiquer authentiquement
3ème œil : développer intuition et vision intérieure
Couronne : accéder à la pleine conscience et à sa spiritualité
Programme des ateliers
Découverte : Vivez, ressentez et explorez vos 7 chakras à travers la musique et le mouvement libre.
Chakra Racine : Dansez votre nature originelle
Chakra Sacré : Dansez votre féminin sacré
Chakra Plexus Solaire : Dansez votre flamme intérieure
Chakra Cœur : Dansez l’ouverture du cœur et la puissance de l’amour
Chakra Gorge : Dansez votre vérité intérieure
Chakra 3ème Œil : Dansez votre vision intérieure
Chakra Couronne : Dansez votre reliance au Tout
Intégration et célébration : Unifiez toutes vos énergies, ombres et lumières, et ressentez votre Arbre de Vie intérieur, reliant votre être à la Terre et au Ciel.
Pourquoi participer ?
Pour libérer l’énergie bloquée et reconnecter avec votre vrai moi
Pour augmenter vitalité, créativité et clarté mentale
Pour expérimenter une profonde détente et un bien-être durable
Pour célébrer la vie et votre énergie vitale à travers la danse intuitive
Aucune compétence en danse n’est requise, laissez votre corps vous guider. Explorez, amusez-vous, lâchez prise et découvrez vos capacités de régénération et d’harmonisation.
Informations pratiques
Durée d’un atelier : 1h30 à 2h
Lieu : [à compléter selon ton adresse ou salle]
Accessoires : tapis, coussins et tenue confortable
Public : tout âge, débutants ou expérimentés
Inscrivez-vous dès maintenant !
Reconnectez-vous à votre énergie, activez vos chakras et vivez un voyage intérieur unique avec 7 Energy Dance.
Explorez vos chakras avec 7 Energy Dance
Chaque chakra influence la santé de certaines parties de votre corps et un aspect de votre vie. Faire circuler l’énergie de chaque chakra permet de :
Chakra racine : S’ancrer et réveiller votre énergie vitale
Chakra sacré : Contacter le plaisir, la sensualité et la fluidité
Chakra plexus solaire : Accroître votre pouvoir personnel et votre confiance en vous
Chakra cœur : Ouvrir votre cœur à l’amour et à la compassion
Chakra gorge : Exprimer votre créativité et communiquer de façon authentique
Chakra 3ème œil : Développer votre imagination et votre intuition
Chakra couronne : Accéder à la pleine conscience et à votre dimension spirituelle
Mon invitation pour vous : libérer l’énergie bloquée, vous reconnecter à votre vrai moi et ressentir ce sentiment de « rentrer à la maison ».
Avec des mouvements libres et fluides accompagnés de fréquences sonores spécifiques, 7 Energy Dance :
Réactive l’énergie dans tout votre corps
Favorise une expérience plus profonde de la vie et un sentiment de bien-être
Fusionne danse, mouvement et philosophies orientales pour rétablir l’harmonie de vos chakras
Oriente votre attention vers votre monde intérieur, vos sensations, vos émotions, votre intuition et votre imagination
Venez explorer, vous amuser, lâcher prise et trouver du sens. Dansez vos 7 chakras, reconnectez-vous à votre corps, votre cœur et votre âme. Chaque mouvement est votre expression unique et votre voyage personnel.
🌟 Stage 7 Energy Dance – Week-end de régénération 🌟
Un week-end de 2 jours pour vous régénérer, sortir du temps et du quotidien, et reconnecter corps, esprit et énergie.
Inscription obligatoire avant la date indiquée sur le flyer.
Informations pratiques
Dates : voir flyer
Durée : 2 jours
Prix du stage : 200 €
Arrhes : 150 € (non remboursable, sauf remplacement possible)
Validation : stage confirmé dès 4 participants, notification par SMS
Réservation : formations.splay@gmail.com ou Sidney 06.01.99.58.32
Paiement : par chèque ou CB via SUMUP
Présentation du stage – 7 Energy Dance
“7 Energy Dance” vous invite à :
Accueillir vos émotions
Contacter vos ressources intérieures
Réactiver et harmoniser vos 7 chakras
Cette pratique associe :
Danse intuitive guidée et mouvements libres
Musique en résonance avec chaque chakra
Imagerie guidée, méditation, chant, mandalas et respiration
Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Laissez votre corps vous guider et profitez d’une véritable reconnexion à votre énergie vitale.
Objectifs du stage :
Libérer les blocages et tensions
Stimuler vitalité, créativité et clarté mentale
Retrouver bien-être, présence et conscience
Vivre pleinement le moment présent
Présentation complémentaire – 7 Energy Massage
“7 Energy Massage” complète le stage avec :
Massage corps et esprit
Musiques en résonance avec les chakras
Techniques simples pour favoriser la relaxation, l’harmonie et la régénération
Aucune expérience en massage nécessaire, laissez-vous guider et reconnectez votre corps et votre énergie.
Programme du stage
SAMEDI
08h30 – 09h15 : Arrivée, accueil et installation
09h15 – 10h : Présentation et tour de table
10h – 13h : 7 Energy Dance
13h – 14h30 : Pause repas
14h30 – 18h : 7 Energy Dance
20h : 7 Energy Massage en binôme (1h30, participation libre)
DIMANCHE
09h – 13h : 7 Energy Dance
13h – 14h : Pause repas
14h – 18h : 7 Energy Dance
18h : Clôture du stage
Bonus du stage
Travail approfondi sur les 7 chakras principaux
Exercices de danse, méditation et art-thérapie
Moments de pause et ressourcement inclus
Ce stage est un voyage intérieur, une parenthèse régénératrice et un moment de partage joyeux et bienveillant.
Plus d'informations
🌿 L’histoire du Yoga et l’importance des Chakras 🌿
Le yoga est une pratique ancestrale qui remonte à plus de cinq millénaires. Né en Inde, il repose sur plusieurs piliers fondamentaux :
Les Yoga Sutras, textes philosophiques fondateurs
La méditation et la relaxation
La respiration consciente
La compréhension et l’harmonisation des chakras
Le yoga ne se limite pas au corps : il s’agit d’une approche holistique, qui prend en compte l’interaction entre le corps, l’esprit et l’énergie. Soigner un problème physique sans comprendre sa cause profonde ne suffit pas ; l’approche holistique considère que nous sommes composés de courants énergétiques interconnectés qui influencent notre santé physique, émotionnelle et mentale.
🔮 Les Chakras : roues d’énergie vitales
Les chakras sont des centres énergétiques situés dans le corps humain. Ils régulent non seulement les fonctions des organes et du système immunitaire, mais influencent aussi nos émotions et notre équilibre intérieur.
Le mot chakra, d’origine sanskrite, signifie littéralement “roue”. Chaque chakra fonctionne comme un vortex d’énergie qui interagit avec les systèmes physiologiques et neurologiques. On les visualise souvent comme des roues colorées tournoyantes, alignées du bas de la colonne vertébrale jusqu’au sommet du crâne.
Depuis des millénaires, les chakras sont reconnus comme essentiels au maintien de la vie et de l’équilibre intérieur.
🌏 Origines et diffusion
Les premières discussions autour des chakras viennent de l’Inde vers 1500 av. J.-C.
Ils sont également mentionnés dans les Yoga Sutras de Patanjali vers 200 av. J.-C.
Leur introduction en Occident date du début du 20e siècle, grâce à Sir John Woodroffe (alias Arthur Avalon).
Chaque chakra possède une fréquence vibratoire et une couleur spécifique, et gouverne une fonction particulière du corps ou de l’esprit.
⚖️ L’équilibre énergétique
Un système énergétique en bonne santé repose sur l’ouverture et l’harmonisation des chakras. Lorsque l’énergie circule librement et de manière équilibrée, cela crée un flux vital durable qui favorise :
La vitalité et l’énergie physique
La clarté mentale et émotionnelle
La santé globale et l’épanouissement personnel
Prendre soin de ses chakras, c’est prendre soin de soi dans sa globalité, corps et esprit réunis.
🌈 Les 7 Chakras : Centres d’énergie et d’harmonie 🌈
Les chakras sont des roues d’énergie situées le long de notre colonne vertébrale et de notre corps. Chacun influence des aspects physiques, émotionnels et spirituels de notre vie. Découvrons-les :
1️⃣ Chakra Racine – Muladhara
Situation : Base de la colonne vertébrale, entre l’anus et les organes génitaux
Couleur : Rouge
Champ de conscience : Sécurité, survie, confiance, foyer, métier, argent
Fonction : Centre de survie et d’enracinement. Il nous aide à nous sentir stables et en sécurité, à pourvoir à nos besoins fondamentaux et à nous imposer dans la matière.
2️⃣ Chakra Sacré – Swadhistana
Situation : Sous le nombril (environ 3 doigts)
Couleur : Orange
Champ de conscience : Émotions, plaisir, sexualité, créativité, appétit
Fonction : Centre des émotions et de la sexualité. Il harmonise nos relations, favorise l’expression de nos désirs et stimule la créativité.
3️⃣ Chakra du Plexus Solaire – Manipura
Situation : Plexus solaire, abdomen
Couleur : Jaune
Champ de conscience : Pouvoir personnel, liberté, volonté, intellect
Fonction : Centre du pouvoir et de la personnalité. Il renforce la confiance, la capacité d’action et la sensibilité aux vibrations des autres.
4️⃣ Chakra du Cœur – Anahata
Situation : Milieu de la poitrine, à la droite du cœur
Couleur : Vert
Champ de conscience : Amour, compassion, relations, acceptation
Fonction : Centre de l’amour inconditionnel. Il favorise la guérison émotionnelle, la générosité et l’ouverture aux autres.
5️⃣ Chakra de la Gorge – Vishuddha
Situation : Base de la gorge
Couleur : Bleu clair
Champ de conscience : Communication, expression, intuition, écoute
Fonction : Centre de l’expression et de la créativité. Il permet de parler et d’écouter avec authenticité, et d’incarner nos idées dans le monde.
6️⃣ Chakra du Troisième Œil – Ajna
Situation : Entre les sourcils
Couleur : Indigo / bleu violet
Champ de conscience : Intuition, conscience spirituelle, imagination
Fonction : Centre de clairvoyance et de vision intérieure. Il stimule la concentration, l’intuition, l’imagination et la perception des mondes subtils.
7️⃣ Chakra Couronne – Sahasrara
Situation : Sommet du crâne
Couleur : Violet, blanc ou or
Champ de conscience : Conscience universelle, connexion divine, réalisation de soi
Fonction : Centre de l’illumination et de l’unité. Il relie à la conscience universelle et favorise l’alignement spirituel et la plénitude intérieure.
✨ Activer et harmoniser vos chakras permet de libérer les blocages, de rétablir la circulation de l’énergie et d’atteindre un équilibre physique, émotionnel et spirituel durable.
🌟 Comprendre l’énergie des chakras 🌟
Il est essentiel de se rappeler : vous êtes énergie. Tous les êtres vivants sont composés d’énergie, et le bon fonctionnement de vos centres énergétiques est la clé de votre équilibre psychologique, émotionnel, physique et spirituel.
Lorsqu’un chakra est bloqué, en sous-activité ou en suractivité, cela peut provoquer des déséquilibres dans votre vie :
Difficultés à vous exprimer ou à communiquer
Brouillard émotionnel ou mental
Douleurs ou tensions physiques récurrentes dans la zone du chakra concerné
En général, votre corps vous indique quel chakra est déséquilibré. Les signes physiques, émotionnels ou mentaux apparaissent souvent dans la zone directement liée au chakra affecté.
⚡ Que se passe-t-il quand un chakra perd de l’énergie ?
Une baisse d’énergie ralentit le chakra, pouvant entraîner un malaise physique ou émotionnel si la circulation n’est pas rétablie.
À l’inverse, un malaise physique peut créer un ralentissement énergétique dans le chakra correspondant.
Ainsi, prendre soin de vos chakras permet de restaurer l’harmonie entre votre corps, vos émotions et votre esprit.
🌈 Explorer et harmoniser vos chakras
Les techniques modernes de thérapie des chakras proviennent de traditions et approches diverses, toutes visant à ouvrir, équilibrer et revitaliser vos centres énergétiques.
7 Energy Dance
Une danse intuitive et art-thérapie, 7 Energy Dance apporte lumière et énergie à l’intérieur de soi, permettant de se sentir plus vivant, plus complet et plus équilibré. Cette pratique favorise la conscience corporelle et énergétique, et vous aide à vivre votre vie avec plus de présence et de sérénité.
Yoga et Chakras
Le chakra yoga combine postures et respiration contrôlée (pranayama) pour nettoyer et harmoniser les chakras, facilitant le flux énergétique dans le corps.
Kundalini
La Kundalini représente l’énergie primordiale endormie à la base de la colonne vertébrale. Souvent symbolisée par un serpent enroulé autour du chakra racine, elle incarne le potentiel de transformation et de réveil intérieur.
Lahochi et Reiki
Ces pratiques énergétiques utilisent le contact des mains ou la transmission d’énergie pour aider à rééquilibrer le corps, l’esprit et l’âme. Elles favorisent la purification et l’harmonisation des chakras, et soutiennent le bien-être global.
Soins énergétiques et autres pratiques
Pour rétablir un équilibre positif, il peut être nécessaire de retirer les blocages dans vos centres énergétiques. Les approches les plus courantes incluent :
7 Energy Dance
Lahochi, Reiki
Respiration consciente, Chi Kung, Tai Chi
Méditation sur les chakras
Yoga
Acupression, acupuncture
Aromathérapie
Utilisation de pierres et cristaux : chaque pierre possède une fréquence vibratoire qui soutient le chakra ciblé
Pourquoi choisir 7 Energy Dance ?
Cette pratique dynamique et intuitive aide à libérer les tensions, rééquilibrer les chakras et soutenir le bien-être physique, émotionnel et énergétique. Elle est accessible à tous, sans expérience préalable de la danse.
✨ Soyez les bienvenus et laissez votre énergie circuler !
